Atelier “Apprendre à apprendre” durant les vacances d’hiver : semaine du 17/02 (Zones B et C) et semaine du 24/02 (Zones A et C).
Chacun de ces ateliers se dérouleront sur 4 jours (1h/jour) : lundi, mardi, jeudi et vendredi
Le tarif est de 60€ pour ces 4 jours d’ateliers.
Attention et Concentration
Offrez à votre enfant une expérience enrichissante et ludique pour mieux comprendre et maîtriser son attention, inspirée de la méthode ATOLE (Apprendre l’Attention à l’École). Au programme :
🌟 C’est quoi l’attention ?
Une exploration interactive pour découvrir ce super pouvoir qu’est l’attention.
🌟 Devenir un funambule de l’attention !
Avec des exercices amusants, votre enfant apprendra à garder son équilibre face aux distractions.
🌟 Les voleurs d’attention : qui sont-ils ?
Un atelier pour comprendre et contrer les distracteurs internes et externes du quotidien.
🌟 Le cerveau et la concentration : mode d’emploi !
Comment fonctionne le cerveau pour se concentrer ? Nous ferons le plein de techniques et d’astuces pour y arriver.
Pourquoi participer ?
En plus d’être éducatif, cet atelier est une occasion unique pour votre enfant de s’amuser, de mieux se comprendre et de renforcer sa capacité à rester concentré, un atout précieux pour l’école et la vie de tous les jours !
Inscrivez vite votre enfant pour cette aventure captivante et pleine de découvertes ! 🎯
Gestion du stress dans les apprentissages
1. Introduction
- Objectif général : Apprendre à mieux gérer son stress pour révéler son plein potentiel face aux défis des apprentissages : évaluations, examens, prise de parole…
- Pourquoi cet atelier ?
- Le stress est une réponse normale, mais mal “géré”, il peut bloquer nos capacités cognitives.
- Savoir reconnaître et réguler le stress permet d’améliorer ses performances, sa concentration et son bien-être général.
2. Les objectifs des ateliers
- Comprendre le stress :
- Identifier ses mécanismes (réactions physiques, émotionnelles, cognitives).
- Distinguer le “bon stress” (moteur) du “mauvais stress” (blocages).
- Découvrir et appliquer des techniques pratiques :
- Respiration : Techniques pour calmer le mental et apaiser le corps.
- Visualisation positive : Se projeter avec confiance dans des situations clés.
- Développer une boîte à outils personnalisée
S’organiser et mémoriser, comment bien apprendre ?
Contenu des ateliers :
- Découvrir des méthodes pour planifier son emploi du temps et ses révisions, prioriser ses tâches : Devenir maître de son temps pour réguler le stress
- Découvrir différentes techniques de prises de notes
- Apprendre des stratégies de mémorisation multisensorielles pour apprendre efficacement Image en ligne
Intérêt de ces ateliers ?
En intégrant ces méthodes dans son quotidien, votre enfant pourra non seulement mieux gérer son temps et ses révisions, mais aussi développer une plus grande autonomie et gagner en confiance en lui.
